घर पर ऐसे बनाएं डायबिटीज फ्रेंडली ज्वार उपमा और चाव से खाएं

पोषण संबंधी लाभ:  - फाइबर में उच्च, तृप्ति और रक्त शर्करा नियंत्रण को बढ़ावा देता है। - विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। - मधुमेह रोगियों के लिए एक संतुलित, कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स वाला नाश्ता विकल्प है।