जरूरी सामग्री: - 2 लौंग लहसुन, कटा हुआ - 1 बड़ा चम्मच सोया सॉस (कम सोडियम) - 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल - 1 चम्मच अदरक, कसा हुआ - स्वादानुसार नमक और काली मिर्च
पोषण संबंधी लाभ: - प्रोटीन और फाइबर में उच्च, रक्त शर्करा नियंत्रण के लिए बढ़िया ऑप्शन है। - एंटीऑक्सीडेंट, विटामिन और खनिजों से भरपूर होता है। - कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी में कम, मधुमेह-अनुकूल आहार का समर्थन करता है।