डायबिटीज फ्रेंडली दाल और सब्ज़ियों से भरी तोरी बनाने की विधि

भराई बनाएं:  - एक पैन में जैतून का तेल गर्म करें और प्याज, शिमला मिर्च और टमाटर को भून लें। - जीरा पाउडर, पपरिका, नमक और काली मिर्च डालें।  पकी हुई दाल मिलाएँ और अच्छी तरह से मिलने तक पकाएँ।