कोफ्ता तैयार करें: - एक कटोरे में कद्दूकस की हुई तोरी, बेसन, जीरा पाउडर, धनिया पाउडर, हल्दी पाउडर और नमक मिलाएँ। मिश्रण को छोटी-छोटी बॉल्स का आकार दें।
पोषण संबंधी लाभ: - कम कार्ब्स, रक्त शर्करा प्रबंधन के लिए एकदम सही है। - फाइबर और आवश्यक विटामिन में उच्च होता है। - एक स्वस्थ और स्वादिष्ट भोजन का विकल्प होता है।