हेल्दी ब्राउन राइस के साथ  डायबिटीज फ्रेंडली मद्रास दाल बनाने की विधि

पोषण संबंधी लाभ:  - फाइबर और प्रोटीन में उच्च, रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायता करता है।  कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स, जिसके चलते शुगर के मरीजों के लिए फायदेमंद होता है। - आवश्यक पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है।