पोषण संबंधी लाभ:  - फाइबर और प्रोटीन से भरपूर होता है और रक्त शर्करा नियंत्रण में सहायक होता है। - विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। - एवोकाडो और जैतून के तेल से हेल्दी फैट प्राप्त होता है।