पोषण संबंधी लाभ:  - कैलोरी और प्राकृतिक शर्करा में कम होता है। - फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट में उच्च होता है। - विटामिन सी और कैल्शियम जैसे विटामिन का अच्छा स्रोत प्रदान करता है।