डायबिटीज फ्रेंडली हेल्दी ओरोटी बनाने की आसान विधि

जरूरी सामग्री:  - 1 कप चावल का आटा - 1/2 कप कसा हुआ नारियल

जरूरी सामग्री:  - 1/2 चम्मच जीरा - स्वादानुसार नमक - आवश्यकतानुसार पानी

सामग्री मिलाएं:  - एक मिक्सिंग बाउल में चावल का आटा, कसा हुआ नारियल, जीरा और नमक मिलाएँ।

नरम आटा गूंथें:  - धीरे-धीरे पानी डालें और नरम आटा गूंथने के लिए गूंथें।

ओरोटी को आकार दें:  - आटे को बराबर भागों में बाँटें और छोटी-छोटी डिस्क में आकार दें।

ओरोटी पकाएं:  - नॉन-स्टिक तवा गरम करें और ओरोटी को दोनों तरफ से सुनहरा भूरा होने तक पकाएँ।

गर्म परोसें:  - गरम ओरोटी को अपनी पसंद की सब्जी की करी या चटनी के साथ परोसें।

पोषण संबंधी लाभ:  - फाइबर और आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता है। - फैट में कम, ब्लड शुगर को मैनेज करने में मदद करता है। - एक स्वस्थ मोड़ के साथ पारंपरिक नुस्खा माना जाता है।