डायबिटीज फ्रेंडली ड्राई फ्रूट्स से भरपूर लड्डू बनाने की विधि
जरूरी सामग्री: - 1 सेब, कटा हुआ - 1 संतरा, खंडित - 1/2 कप अनार के बीज - 1 छोटा खीरा, कटा हुआ
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जरूरी सामग्री: - 1 छोटी गाजर, कद्दूकस की हुई - 1 चम्मच चाट मसाला - 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस - गार्निश के लिए ताजा पुदीने के पत्ते
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फलों को तैयार करें: - सेब, संतरा, अनार के बीज, खीरा और गाजर तैयार करें।
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फलों को मिलाएँ: - एक बड़े कटोरे में, सभी तैयार फलों को मिलाएँ।
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मसाले मिलाएं: - फलों के मिश्रण पर चाट मसाला छिड़कें।
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नींबू का रस मिलाएं: - फलों की चाट पर नींबू का रस छिड़कें।
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मिलाएं और परोसें: - फलों की चाट को अच्छी तरह मिलाने के लिए धीरे से हिलाएँ। - ताज़े पुदीने के पत्तों से सजाएँ।
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पोषण संबंधी लाभ: - कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होता है। - विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। - ब्लड शुगर के लेवल को मैनेज करने में मदद करता है।
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