डायबिटीज फ्रेंडली फ्रूट चाट बनाने का तरीका

जरूरी सामग्री:  - 1 सेब, कटा हुआ - 1 नाशपाती, कटा हुआ - 1/2 कप अनार के बीज - 1 संतरा, खंडित

जरूरी सामग्री:  - 1/2 कप कटा हुआ खीरा - 1 चम्मच चाट मसाला - 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस - गार्निश के लिए ताजा पुदीने के पत्ते

फल तैयार करें:  - सेब, नाशपाती और खीरे को धोकर काट लें। - संतरे को अलग-अलग हिस्सों में काटें और बीज निकालें।

फलों को मिलाएं:  - एक बड़े कटोरे में, कटे हुए सेब, नाशपाती, खीरा, संतरे के टुकड़े और अनार के बीज मिलाएँ।

स्वाद जोड़ें:  - फलों के मिश्रण में चाट मसाला और नींबू का रस डालें। - समान रूप से कोट करने के लिए धीरे से टॉस करें।

चाट को सजाएं:  - स्वाद के लिए ताज़े पुदीने के पत्तों से सजाएँ।

चाट परोसें:  - बेहतरीन स्वाद और बनावट के लिए तुरंत परोसें।

पोषण संबंधी लाभ:  - विटामिन, मिनिरल्स और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है। - कैलोरी में कम और फाइबर में उच्च होता है। - साथ ही हाइड्रेटिंग और ताज़ा होने के चलते स्नैक्स के रूप में बेस्ट ऑप्शन होता है।