डायबिटीज फ्रेंडली लेट्यूस कप स्नैक्स बनाने की रेसिपी
जरूरी सामग्री: - 8 बड़े सलाद पत्ते - 1 कप पका हुआ चिकन ब्रेस्ट (या शाकाहारी के लिए टोफू) - 1/2 कप कटा हुआ खीरा - 1/2 कप कटा हुआ शिमला मिर्च (लाल और पीली)
जरूरी सामग्री: - 1/4 कप कद्दूकस की हुई गाजर - 1/4 कप कटा हुआ ताजा पुदीना - 2 बड़े चम्मच नींबू का रस - 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल - 1 चम्मच पिसी हुई काली मिर्च - स्वादानुसार नमक
पोषण संबंधी लाभ: - कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी में कम होता है। - प्रोटीन और आवश्यक विटामिन में उच्च होता है। -ब्लड शुगर के लेवल को स्थिर बनाए रखने के लिए बिल्कुल सही ऑप्शन है।