वजन घटाने में मददगार डायबिटीज फ्रेंडली ब्लैक कॉफ़ी बनाने की विधि

जरूरी सामग्री: - 1 कप ताज़ा बनी ब्लैक कॉफ़ी दालचीनी की छड़ी या दालचीनी पाउडर का एक छींटा - वैकल्पिक: मिठास के लिए स्टेविया

कॉफी बनाएं: - अपनी पसंदीदा विधि (ड्रिप, फ़्रेंच प्रेस, आदि) का उपयोग करके एक ताजा कप ब्लैक कॉफ़ी बनाएं।

स्वाद बढ़ाएं: - अतिरिक्त स्वाद और स्वास्थ्य लाभ के लिए दालचीनी की छड़ी या दालचीनी पाउडर की एक चुटकी डालें।

प्राकृतिक स्वीटनर मिलाएं: - अगर आप मीठा स्वाद पसंद करते हैं, तो थोड़ी मात्रा में स्टीविया मिलाएं, जो मधुमेह रोगियों के लिए सुरक्षित प्राकृतिक स्वीटनर है।

परोसने के टिप्स: - गरमागरम परोसें और ब्लैक कॉफी के समृद्ध, स्ट्रॉन्ग टेस्ट का आनंद लें।

स्वास्थ्य लाभ: - चयापचय को बढ़ाता है और वजन घटाने में मदद करता है। - ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है। -

साथ ही एंटीऑक्सीडेंट प्रदान करता है जो समग्र स्वास्थ्य का समर्थन करता है।

निष्कर्ष: - दिन की हेल्दी शुरुआत के लिए अपनी सुबह की दिनचर्या में ब्लैक कॉफी को शामिल करें। - अपने वजन घटाने के लक्ष्यों को पाने के लिए चाव से पिएं।

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