ऐसे बनाएं वजन घटाने में फायदेमंद डायबिटीज फ्रेंडली ग्रीन टी

जरूरी सामग्री:  - 1 ग्रीन टी बैग या 1 चम्मच लूज़ ग्रीन टी - 1 कप गर्म पानी - 1 चम्मच नींबू का रस 

जरूरी सामग्री:   1 चम्मच शहद (वैकल्पिक) - गार्निश के लिए ताज़े पुदीने के पत्ते (वैकल्पिक)

चाय बनाएं:  - ग्रीन टी बैग या लूज टी को 2-3 मिनट के लिए एक कप गर्म पानी में भिगोएं।

नींबू का रस मिलाएं:  - पीसे हुए ग्रीन टी में 1 चम्मच नींबू का जूस मिलाएं।

मीठा बढ़ाएं:  - अगर चाहें तो थोड़ी मिठास के लिए 1 चम्मच शहद मिलाएं।

गर्निश करें:  - ताजगी और सुगंध के लिए ताजी पुदीने की पत्तियों से गार्निश करें।

पीने के निर्देश:  - दिन के किसी भी समय अपनी ग्रीन टी का आनंद गर्म या ठंडा लें।

पोषण संबंधी लाभ:  - एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर जो वजन मैनेजमेंट में मदद करते हैं। - चयापचय को बढ़ावा देने और फैट को बर्न में सहायता करता है।