डायबिटीज फ्रेंडली व एनर्जी से भरपूर ट्रेल मिक्स बनाने की विधि

जरूरी सामग्री:  - 1/2 कप कच्चे बादाम - 1/2 कप अखरोट - 1/4 कप कद्दू के बीज - 1/4 कप सूरजमुखी के बीज

जरूरी सामग्री:  - 1/4 कप सूखे बिना चीनी वाले क्रैनबेरी - 1/4 कप डार्क चॉकलेट चिप्स (वैकल्पिक) - 1/4 कप नारियल के टुकड़े (बिना चीनी के)

मेवे और सीड्स को तैयार करें:  - एक बड़े कटोरे में बादाम, अखरोट, कद्दू के बीज और सूरजमुखी के सीड्स मिलाएं।

सूखे फल को मिलाएं:  - अखरोट और बीज के मिक्स्चर में सूखे क्रैनबेरी को मिलाएं।

*स्लाइड 5: अतिरिक्त स्वाद जोड़ना* शीर्षक: "वैकल्पिक स्वादिष्ट अतिरिक्त" छवि: डार्क चॉकलेट चिप्स और नारियल के टुकड़े मिलाए जा रहे हैं। - यदि उपयोग कर रहे हैं तो डार्क चॉकलेट चिप्स और नारियल के टुकड़े डालें। - अच्छी तरह मिलाने के लिए मिलाएं.

*स्लाइड 6: मिश्रण का विभाजन* शीर्षक: "जाने के लिए तैयार" छवि: ट्रेल मिश्रण को छोटे कंटेनरों में विभाजित किया जा रहा है। - आसान पहुंच के लिए हिस्से के मिश्रण को छोटे, नाश्ते के आकार के कंटेनरों या बैगों में रखें।

*स्लाइड 7: अपने मिश्रण का भंडारण* शीर्षक: "स्मार्टली स्टोर करें" छवि: एक वायुरोधी कंटेनर में संग्रहित ट्रेल मिश्रण। -ताजा रखने के लिए एयरटाइट कंटेनर में स्टोर करें। - चलते-फिरते स्नैकिंग या तुरंत ऊर्जा बढ़ाने के लिए आदर्श।

*स्लाइड 8: पोषण संबंधी लाभ* शीर्षक: "ऊर्जा और स्वास्थ्य" छवि: पोषण संबंधी लाभों पर प्रकाश डालने वाला इन्फोग्राफिक। - फाइबर और स्वस्थ वसा में उच्च। - स्थिर रक्त शर्करा के स्तर के लिए कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स। - विटामिन, खनिज और एंटीऑक्सीडेंट का मिश्रण प्रदान करता है।

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