शुगर में वजन घटाने के लिए अंगूर का रस पीएं

जरूरी सामग्री:  2 बड़े अंगूर  1 बड़ा चम्मच नींबू का रस  1 छोटा चम्मच शहद (इच्छानुसार)

जरूरी सामग्री:  बर्फ के टुकड़े (इच्छानुसार)  सजाने के लिए पुदीने की पत्तियां

अंगूर तैयार करें:  अंगूर को आधा काट लें और साइट्रस जूसर का उपयोग करके उनका रस निकाल लें।

सामग्री मिलाएं:  एक गिलास में अंगूर का रस, नींबू का रस और शहद मिलाएं।

परोसें:  रस को एक गिलास में डालें।  बर्फ के टुकड़े डालें और पुदीने की पत्तियों से सजाएं।

स्वाद बढ़ाएं:  तीखे स्वाद के लिए, रस में एक चुटकी नमक डालें।

वजन कम करने में फायदा:  मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है और फैट जलने में सहायता करता है।  फाइबर से भरपूर, जो तृप्ति को बढ़ावा देता है।

पोषण लाभ:  कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और विटामिन सी से भरपूर होता है।  इसी के चलते ये शुगर कंट्रोल में मदद करता है।