शुगर में वजन घटाने के लिए नारियल पानी से मिलने वाले फायदे
जरूरी सामग्री: 1 ताजा नारियल (इच्छानुसार) नींबू का रस या पुदीने की पत्तियां
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नारियल पानी निकालें: ताजे नारियल को सावधानी से फोड़ें। नारियल पानी को एक जग में डालें।
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नींबू या पुदीना डालें: अतिरिक्त स्वाद के लिए नींबू का रस की कुछ बूँदें या पुदीने की पत्तियां डालें।
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पानी को ठंडा करें: नारियल पानी को कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।
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परोसें: ठंडा किया हुआ नारियल पानी गिलास में डालें।
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सजाएं: नींबू के टुकड़े या पुदीने की पत्ती से सजाएं।
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वजन कम करने के फायदे: प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स आपको हाइड्रेटेड करके एनर्जी देते हैं। लो कैलोरी के चलते वजन कंट्रोल में रखते हैं।
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शुगर में फायदे: कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स शुगर कंट्रोल रखने में मदद करता है। पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर रेसिपी है।
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