शुगर में वजन घटाने के लिए नारियल पानी से मिलने वाले फायदे

जरूरी सामग्री:  1 ताजा नारियल  (इच्छानुसार) नींबू का रस या पुदीने की पत्तियां

नारियल पानी निकालें:  ताजे नारियल को सावधानी से फोड़ें।  नारियल पानी को एक जग में डालें।

नींबू या पुदीना डालें:   अतिरिक्त स्वाद के लिए नींबू का रस की कुछ बूँदें या पुदीने की पत्तियां डालें।

पानी को ठंडा करें:  नारियल पानी को कम से कम 1 घंटे के लिए फ्रिज में रख दें।

परोसें:  ठंडा किया हुआ नारियल पानी गिलास में डालें।

सजाएं:  नींबू के टुकड़े या पुदीने की पत्ती से सजाएं।

वजन कम करने के फायदे:  प्राकृतिक इलेक्ट्रोलाइट्स आपको हाइड्रेटेड करके एनर्जी देते हैं।  लो कैलोरी के चलते वजन कंट्रोल में रखते हैं।

शुगर में फायदे:  कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स शुगर कंट्रोल रखने में मदद करता है।   पोटेशियम और मैग्नीशियम से भरपूर रेसिपी है।