डायबिटीज फ्रेंडली एवोकैडो टोस्ट रेसिपी
जरूरी सामग्री: साबुत अनाज या मल्टीग्रेन ब्रेड का 1 टुकड़ा 1/2 पका हुआ एवोकैडो 1 चम्मच नींबू का रस नमक और काली मिर्च स्वादानुसार
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ऑप्शनल टॉपिंग: चेरी टमाटर, मूली के टुकड़े, चिया बीज, या लाल मिर्च के टुकड़े छिड़कें
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बनाने का तरीका: ब्रेड को टोस्ट करें: साबुत अनाज या मल्टीग्रेन ब्रेड स्लाइस को अपनी पसंद के अनुसार टोस्ट करें।
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एवोकैडो तैयार करें: जब ब्रेड टोस्ट हो रही हो, पके एवोकाडो को एक कटोरे में मैश कर लें। नींबू का रस, नमक और काली मिर्च डालें। अच्छी तरह से मलाएं।
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टोस्ट पर एवोकैडो फैलाएं: एक बार जब ब्रेड टोस्ट हो जाए, तो मसले हुए एवोकैडो को सतह पर समान रूप से फैलाएं।
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टॉपिंग मिलाएं: अपनी पसंद की टॉपिंग डालें, जैसे चेरी टमाटर, मूली के टुकड़े, चिया बीज, या लाल मिर्च के टुकड़े छिड़कें।
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सीजन अगेन (वैकल्पिक): अगर चाहें, तो टॉपिंग में थोड़ा और नमक और काली मिर्च डालें।
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