शुगर के मरीजों के लिए विटामिन डी इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

इंसुलिन सेंसिटिविटी: विटामिन डी इंसुलिन सेंसिटिविटी को बेहतर बनाने में भूमिका निभाता है, जो डायबिटीज मैनेजमेंट के लिए महत्वपूर्ण होता है।

अग्न्याशय का कार्य: यह अग्न्याशय के कामकाज को सपोर्ट करता है, जो इंसुलिन का उत्पादन करता है।

इन्फ्लेमेशन में कमी: विटामिन डी इन्फ्लेमेशन को कम करने में मदद करता है, जो इंसुलिन रजिस्टेंस से जुड़ा होता है।

ब्लड शुगर कंट्रोल: पर्याप्त विटामिन डी का लेवल ब्लड शुगर को बेहतर तरीके से कंट्रोल करने में मदद कर सकता है।

सेलुलर हेल्थ: यह शरीर में ओवरऑल सेलुलर स्वास्थ्य और कार्य को सपोर्ट करता है।

इम्यून सिस्टम को सपोर्ट: स्वस्थ इम्यून सिस्टम के लिए विटामिन D जरूरी होता है, जो डायबिटीज वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है।

हड्डियों का स्वास्थ्य: डायबिटीज से हड्डियों से संबंधित समस्याओं का खतरा बढ़ जाता है; विटामिन D हड्डियों के स्वास्थ्य को बनाए रखने में मदद करता है।

शुगर के मरीजों के लिए सबसे अच्छी नॉन-स्टार्च वाली सब्जियां कौन सी हैं?