शुगर में ओरल हेल्थ को कैसे बेहतर बनाए रखें?
नियमित रूप से दांतों की जांच करें: सफाई और जांच के लिए नियमित रूप से दांतों के डॉक्टर से संपर्क करते रहें।
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ब्लड शुगर को कंट्रोल करें: मसूड़ों की बीमारी के खतरे को कम करने के लिए ब्लड शुगर के लेवल को स्थिर बनाए रखें।
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मुंह की अच्छी तरह से सफाई करें: प्लाक को बनने से रोकने के लिए दिन में कम से कम दो बार दांतों को ब्रश करें और रोजाना फ्लॉस करें।
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डायबिटीज मैनेजमेंट: ओरल हेल्थ से जुड़ी जटिल समस्याओं को कम करने के लिए अपने डायबिटीज मैनेजमेंट प्लान को फॉलो करें।
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स्मोकिंग छोड़ें: स्मोकिंग से मसूड़ों की बीमारी का खतरा बढ़ जाता है, धूम्रपान छोड़ना ओरल हेल्थ के लिए फायदेमंद होता है।
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हाइड्रेटेड रहें: मुंह को सूखने से रोकने में मदद के लिए पानी पियें, जो डायबिटीज में एक आम समस्या होती है।
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तुरंत ट्रीटमेंट लें: जटिल समस्याओं को रोकने के लिए ओरल हेल्थ संबंधी किसी भी समस्या का तुरंत ट्रीटमेंट कराएं।
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शुगर के मरीजों के लिए सबसे अच्छी नॉन-स्टार्च वाली सब्जियां कौन सी हैं?