ये 5 पत्तियां शुगर लेवल को कर देंगी कंट्रोल
कोई भी पत्ता सीधे तौर पर ब्लड शुगर को कंट्रोल नहीं करता है, लेकिन कुछ जड़ी-बूटियां लाभ पहुंचाती हैं। ये 5 पत्तियां शुगर को कम कर सकती हैं।
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कसूरी मेथी की पत्तियां: घुलनशील फाइबर से भरपूर होता है, इंसुलिन फंक्शन में सुधार करता है।
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बिटर मेलन की पत्तियां: इंसुलिन जैसा प्रभाव होता है, ब्लड शुगर को कम कर सकता है।
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करी के पत्ते: एंटीऑक्सीडेंट ऑक्सीडेटिव स्ट्रेस को कम करते हैं। ब्लड शुगर को मैनेज करने में महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं।
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एलोवेरा: हाइपोग्लाइसेमिक प्रभाव हो सकता है, इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार करता है।
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आम के पत्ते: इसमें एंटी-डायबिटीक गुण होते हैं। ब्लड शुगर को कम कर सकता है।
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संतुलित डाइट, रेगुलर एक्सरसाइज और डॉक्टर के उचित गाइडेंस से भी ब्लड शुगर को कम करने में मदद मिल सकती है।
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सर्दी के मौसम में शुगर को मैनेज करने के लिए टिप्स