करेला जूस:
ब्लड शुगर के लेवल को मैनेज करने के लिए हमेशा से अच्छा ड्रिंक माना जाता है।
फैट, कार्बोहाइड्रेट और कैलोरी में कम; पोषक तत्वों और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर।
यह डायबिटीज-फ्रेंडली डाइट के लिए बेस्ट ऑप्शन है।
दालचीनी ग्रीन टी:
ग्रीन टी डायबिटीज मैनेजमेंट में मदद करती है।
मिठास से बचें; दालचीनी के साथ स्वाद बढ़ाएं।
दालचीनी ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद कर सकती है।
बार्ली वॉटर यानी जौ का पानी:
जौ, एक सुपर अनाज, ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करता है।
जौ का पानी डायबिटीज के मरीजों के लिए बेस्ट ऑप्शन है।
नमक के सेवन का ध्यान रखें, क्योंकि इसे अलग से जोड़ा जा सकता है।
नींबू पानी: डायबिटीज फ्रेंडली बेस्ट मॉर्निंग ड्रिंक है, जो डिटॉक्स में मदद करता है।
इम्यून सिस्टम को बढ़ावा दे सकता है और वजन घटाने में मदद कर सकता है।
स्वाद के लिए पुदीना या अदरक मिलाएं और मिठास से बचें।