ऐसे बनाएं डायबिटीज-फ्रेंडली केसर इलायची श्रीखंड
Dt. SEEMA GOEL (Senior Dietician)
Dt. SEEMA GOEL
(Senior Dietician)
जरूरी सामग्री: 2 कप बादाम (रात भर भिगोये हुए, छिलका उतारे हुए) 1 कप किशमिश (4 घंटे भीगी हुई) स्टीविया (2-3 बूंदें) 1/2 कप कच्चा आम (कटा हुआ) चुटकी भर काला नमक 1/2 चम्मच केसर (2 चम्मच पानी में भिगोया हुआ) 10 इलायची गार्निश के लिए कटा हुए पिस्ता
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बनाने का तरीका:
सभी जरूरी सामग्री (केसर और पिस्ता को छोड़कर) को एक स्मूथ मिक्सर में मिला लें।
फिर इसे केसर और पिस्ते से सजाकर सर्व करें
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हेल्थ बेनिफिट्स:
डायबिटीज-फ्रेंडली, पशु का दूध छोड़कर स्टीविया का इस्तेमाल करें
बादाम, किशमिश, कच्चा आम, केसर और पिस्ता से भरपूर
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टेस्ट:
बेहतरीन स्वाद के लिए श्रीखंड में फ्लेवर जोड़ सकते हैं
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सर्व करने का तरीका: बेहतर लुक के लिए इसे केसर और कटे हुए पिस्ते से सजाएं
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डाइट में शामिल करें: ध्यान से मिलाई गई सामग्रियों के चलते यह डायबिटीज-फ्रेंडली है
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डायबिटीज के लिए पेड़ा रेसिपी