टाइप 2 डायबिटीज और वजन घटना

DR. PRIYANKA CHAKRAVARTY INDU, PhD

रोग नियंत्रण केंद्र "अधिक वजन" को परिभाषित करता है क्योंकि किसी व्यक्ति की लंबाई के लिए उससे अधिक वजन को हेल्दी माना जाता है

टाइप 2 डायबिटीज से पीड़ित कई लोगों का वजन अधिक होता है। इसलिए वजन कम करना बहुत ही जरूरी ट्रीटमेंट प्लान हो जाता है

कई लोग जो टाइप 2 डायबिटीज के साथ जी रहे हैं, अगर उनके शरीर का वजन 5 से 10 प्रतिशत कम हो जाए तो ब्लड शुगर के लेवल को कम करने में मदद मिल सकती है

रिसर्च से पता चलता है कि वजन घटाने से हृदय से जुड़ी बीमारियों का खतरा भी कम हो सकता है

वजन घटाने से डायबिटीज की दवाओं की आवश्यकता भी कम हो सकती है

अच्छी डाइट और एक्सरसाइज के साथ, लाइफस्टाइल में हेल्दी बदलाव करने से आपको वजन घटाने में मदद मिल सकती है

https://link.springer.com/article/10.1007/s00125-019-4886-1

https://www.cdc.gov/diabetes/basics/getting-tested.html