डायबिटीज के लिए नवरात्रि में व्रत रखने के टिप्स

आप इन विकल्पों में से किसी को भी चुन सकते हैं, जो आपके लिए संभव हो:

पूरे तरीके से पानी पर निर्भर होने वाला व्रत रखें

एक दिन जूस और एक दिन पानी वाला व्रत रखें।

पूरे दिन जूस का सेवन करें।

वैकल्पिक दिनों में जूस पीना और रुक-रुक कर उपवास करें यानी इंटरमिटेंट फास्टिंग करें। (प्रति दिन 1 या 2 मील लें)

सभी दिन रुक-रुक कर व्रत (इंटरमिटेंट फास्टिंग) रखें (प्रति दिन 1 या 2 भोजन)