चीनी की लालसा को कंट्रोल करने के लिए खाने योग्य खाद्य पदार्थ

स्ट्रॉबेरी, रास्पबेरी और ब्लूबेरी जैसे जामुन फाइबर और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होते हैं

एवोकाडो में हेल्दी फैट और फाइबर ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने और लालसा को कम करने में मदद कर सकते हैं

बादाम, अखरोट और पिस्ता जैसे मेवे फाइबर, हेल्दी फैट और प्रोटीन से भरपूर होते हैं

ग्रीक योगर्ट में प्रोटी, कैल्शियम और मैग्नीशियम जैसे मिनिरल्स उच्च मात्रा में होते हैं

दालचीनी को ब्लड शुगर के लेवल को कंट्रोल करने में मदद करने के लिए जाना जाता है, जो चीनी की लालसा को कम कर सकता है

डार्क चॉकलेट में एंटीऑक्सिडेंट और हेल्दी फैट होते हैं, जो चीनी की लालसा को कम करने में मदद कर सकते हैं

शकरकंद में फाइबर और विटामिन उच्च मात्रा में होते हैं, जो चीनी की लालसा को कम करने में मदद कर सकते हैं