डायबिटीज के लिए फर्मेंटेड फूड्स के लाभ

फर्मेंटेड फूड्स यानी खमीरीकरण की प्रकिया से तैयार खाद्य पदार्थ, जो हेल्दी होते हैं

 यह शारीरिक, मानसिक और भावनात्मक कारकों को संतुलित और पेट के स्वास्थ्य को बेहतर बनाता है

फर्मेंटेड फाइटिक एसिड को ब्रेक करता है, जिससे मिनिरल्स मिलते हैं

किसी की डाइट में फर्मेंटेड फूड्स को शामिल करने से एक मजबूत इम्यून सिस्टम बनता है

फर्मेंटेड फूड्स का सेवन चीनी की लालसा को कंट्रोल करने में मदद करता है

फर्मेंटेड फूड्स के एक छोटे आधे कप में 10 ट्रिलियन प्रो-बायोटिक जीव होते हैं - सप्लीमेंट्स की तुलना में प्रोबायोटिक्स में 100 गुना अधिक!

 नियमित रूप से फर्मेंटेड फूड्स का सेवन करके, डायबिटीज के मरीज अपने आंत माइक्रोबायोम को संतुलित कर सकते हैं