डायबिटीज के लिए करेले के फायदे

यह शरीर के ब्लड शुगर लेवल (BSL) को कम करने में मदद करता है

यह त्वचा संबंधी समस्याओं से छुटकारा पाने में बहुत कारगर है

यह पाचन तंत्र को बेहतर बनाने में मदद करता है

यह शरीर के पोषक तत्वों को ग्लूकोज में परिवर्तित करने और ब्लड में जाने से रोकता है।

एक दिन में 50 ग्राम से अधिक करेले या दो से अधिक करेले के जूस का सेवन न करें

करेला एक पॉवरफुल रेचक (जमाल गोटा) है और इसके अधिक सेवन से पेट में दर्द या दस्त हो सकता है

बेहतर परिणाम के लिए ग्रीन स्मूदी लेने के 30 मिनट बाद 30 ml शुद्ध जूस पिएं