क्या टाइप २ डायबेटिक्स गन्ने का रस पी सकते हैं?

गन्ने के रस में चीनी की मात्रा बहुत अधिक होती है

1 कप गन्ने के रस (240 एमएल) में 50 ग्राम चीनी होती है   12 चम्मच चीनी के बराबर!!!!

इसकी भारी मात्रा में चीनी आपके ब्लड शुगर को  खतरनाक रूप से बढ़ा सकती है।

अगर इसका अधिक मात्रा में सेवन किया जाए तो इससे खून पतला भी हो सकता है।

गन्ने के रस में  कम ग्लाइसेमिक इंडेक्स और उच्च ग्लाइसेमिक लोड होता है, यह आपके ब्लड शुगर  के स्तर पर अत्यधिक प्रभाव डालता  है।

डायबिटीज रोगियों को गन्ने के रस से परहेज करना चाहिए।